智慧妈妈必读，学前儿童零食避雷指南

智慧妈妈必读，学龄前儿童零食防雷指南

零食是孩子无法拒绝的食物。零食的味道比正餐更丰富，所以很多孩子会有爱吃零食却不吃的问题。零食给孩子的生活增添了享受，但如果吃不好，不仅会减缓孩子的生长发育，还会给孩子的健康带来隐患。

第一，避免太甜太咸

儿童摄入糖、盐、脂肪都有规定。钠含量小于120mg/100g的低钠食品，含糖量小于5g/100g的低糖食品，脂肪含量小于3g/100g的低脂食品。如果这些超过了量，就会给孩子的肾脏带来负担，可能会增加肥胖、血脂异常、骨质疏松的风险。吃太多的糖也会导致

欧洲进口儿童有机坚果棒

零食要好玩，要营养，要健康。这种欧洲进口的有机坚果曲奇就符合了。它的曲奇料真实饱满，自然不添加。味道很好，宝宝吃的停不下来。PS:我是用来给宝宝磨牙的。它做到了有机农场、生态种植、严格生产这些认证，让妈咪更放心。对成年人补充能量也有好处。吃了不容易长胖，而且含有蔓越莓。

第二，了解化学添加剂

儿童零食要安全无添加剂。有些零食会含有大量的化学添加剂，如柠檬酸、色素、香料等。这些孩子肠胃消化不了，容易留在体内形成毒素，会对大脑神经造成损伤，阻碍营养的吸收，造成孩子营养不良。

第三，首选坚果和水果零食。

零食种类繁多，并不是所有的零食都有营养。如果你想满足孩子对零食的需求，你想要营养健康，那么我建议妈妈们选择坚果、牛奶、水果零食。这些零食营养含量高，口感好，既能促进孩子的食欲，又能补充能量，有助于孩子的生长发育。

欧洲原始有机原浆

孩子不爱吃水果蔬菜也没关系。让这种美味的零食让孩子爱上。来自欧洲的原装有机果蔬泥。膏体细腻，柔软，香甜多汁，美味可口，让宝宝一秒爱上。它有苹果泥、芒果泥、梨子泥、李子泥和菠萝泥的几种组合。味道丰富但不单一，孩子不容易腻。最重要的是，它通过了严格的有机认证，不添加盐、糖、色素、防腐剂等。，是真正的天然无添加。是儿童补充维生素等营养的好食品。

第四，零食要新鲜易消化。

孩子的未来是家庭幸福的延续，所以一定要关注孩子的健康。零食虽然好吃，但是要克制。孩子肠胃发育不太好，要选择营养丰富、新鲜易消化的零食，如肉干、腊肉零食等，孩子很难消化，不建议给孩子吃。另外，妈咪最好在正规店铺买零食，安全卫生。