胚米是带有胚芽部分的大米。胚米保留了大米最重要的中心部分(胚芽),其他部分和白米一模一样,是胚保留率在80%以上的大米。科学标准名称应该是 叶胚稻 。
胚米是糙米经过小范围研磨,去除部分糊粉层,但胚芽部分仍保留的一种米粒。
大米最重要的中心部分是胚芽,大米的各种营养都集中在这里,可以说是营养的宝库。
发芽大米表皮的胚芽营养成分集中,容易被侵蚀。另外,它可以短时间储存,所以不能大量生产、包装和储存。