不想吃早餐的孩子危害太大，宝妈们知道吗？
物理显影
不吃早餐会影响身体发育，因为不吃早餐会导致孩子一天的能量和营养摄入不足，可能会导致正在生长的孩子出现营养不良、贫血等症状。因为人的大脑能量大部分是由糖提供的，人在睡眠中已经消耗了一部分糖，如果不及时补充，可能会导致大脑供血不足。到了中午，孩子会感到极度饥饿，吃得很多，胃壁会突然处于紧张状态，长此以往对孩子的胃是有危害的。
孩子不吃早餐也会影响学习状态，因为糖的缺乏会影响大脑的一些功能，所以孩子会出现反应迟钝，注意力不集中的情况。还会影响中枢神经系统，影响孩子的饥饿感和饱腹感，让孩子中午会觉得更饿，吃得更多。因为吃多了消化吸收后更容易形成脂肪，所以孩子不吃早餐更容易肥胖。
如何引导孩子？
不吃早餐的孩子，可能也和晚上的睡眠质量有一定的关系，因为晚上没有休息好，早上醒得太早，从而影响早上的食欲，变得不愿意吃饭。
如果早餐不合孩子的胃口，孩子就不会吃，而是会选择吃一些零食来代替。如果孩子选择吃零食而不吃早餐，家长要反思是不是早餐的质量问题，是否有一些孩子不爱吃的蔬菜。早餐时，家长可以准备一些颜色诱人、孩子感兴趣的食物，或者通过切挖的方式改变食物的形状，做成星星、爱心等形状，这样宝宝就会有食欲。
适当的运动
孩子不爱运动，缺乏运动，肠胃蠕动慢，会使身体的新陈代谢变慢。因为能量消耗速度慢，如果身体有足够的能量，孩子就不爱吃或少吃。适当的运动可以加快体内能量消耗，增强宝宝体质。
所以当宝宝不爱吃早餐时，家长不要忽视。我们必须找出宝宝不爱吃饭的原因，然后做一些措施。
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