寒假将至，让孩子们过一个快乐、祥和、安全、有意义的假期，是我们共同的心愿。如何落实“双减”政策，合理安排孩子的假期生活，用科学陪伴引领孩子健康成长？我们建议你做好三个“关注”，用好两个“提示”。
注重自主开发
假期是培养孩子自我管理能力的重要阶段。希望你能和孩子一起探讨，引导孩子在寒假生活中尽量制定出科学合理的作息时间表，突出劳动体验、日常体育锻炼、阅读、文艺、社会实践等活动。，并体现了“寒假生活”的特点。和孩子一起制定《家用电子产品使用公约》，控制时长，健康上网。在遵守防疫要求的前提下，给孩子留下更多独立思考、创新探索的时间和空，帮助孩子培养自我规划、自我管理、自我发展的能力。
重视亲子陪伴
节假日是促进亲子关系的最佳时机。希望你尊重孩子的健康兴趣，了解他的心理情绪，多和他沟通，更好地走进他的内心世界。希望你能陪孩子一起读一本好书，一起开展一场亲子运动，一起完成一项家务，一起体验一次文化艺术实践。宣武区有丰富的红色资源和文化资源。也可以带着孩子去爱国主义教育基地转转，培养家国情怀。在爱的陪伴和交流中，做孩子的朋友和榜样，给孩子安全感、信任感和幸福感。
注意身心健康
假期是孩子开发潜能、了解社会的关键时期。希望你不要用学科学习和班级注册培训代替假期活动。区少年宫、星光联盟学校为孩子们设计了“喜迎冬奥会，争做文明使者”、“中国年”、“面向未来的科技创新”、“冰雪运动云”等10项有趣的线上线下公益活动和22个星光科技冬令营。不少学校还推出了“线上冰雪冬奥”、“每天一小时训练”、“冠军云形体培训班”、“冰雪运动云”等
寒假请在做好三个“关注”的同时，用好两个“提示”。
首先，用好2022年寒假中小学生儿童健康生活小贴士
寒假期间，要鼓励孩子严格遵守防疫规范，加强体育锻炼，合理安排假期生活和学习，均衡饮食营养，养成健康的生活方式，做自己健康的第一责任人。
二、用好《2022年寒假中小学生儿童护眼小贴士》
寒假期间，要引导孩子科学健康保护眼睛，积极防控近视。《要领》中提出了九条具体措施，建议家长认真阅读，认真执行。
亲爱的家长朋友们，《中华人民共和国家庭教育促进法》已经全面实施，促进孩子全面健康成长是我们共同的责任。要充分认识家庭教育对生命成长的重要性，正确把握育人时机和节奏，家庭、学校、社会齐抓共管，尊重和关爱孩子，帮助孩子成长成才。
