怎样缓解胃疼的小妙招

胃痛是当代都市人的通病。受生活中各种因素的影响，胃痛时有发生。肚子痛怎么缓解？有哪些有效的日常方法可以及时缓解？让我们一起学习。

如何缓解胃痛？

1。保持身体直立

当你感到胃部不舒服、疼痛、不适时，不要平躺，保持身体直立，让胃酸更容易留在胃里。如果晚上肚子痛，最好把头抬高10 mdash5 cm左右吧，反正睡觉的时候让身体微微倾斜，可以延缓胃痛。

2。喝点热水

肚子疼的时候给肚子保暖，可以缓解疼痛。最直接的方法就是喝点热水。如果不喜欢喝水，也可以敷热水袋暖胃，也有效果。

3。喝姜汤暖胃

相比喝热水，喝姜汤暖胃更快。姜汤可以缓解天气寒冷引起的胃痛。在中医里，生姜也被用来治疗恶心呕吐，可见它对胃病患者很有帮助。

4。揉内关

内关穴位于手的食指与左手手腕交点的中点。寒邪侵蚀胃时，寒气不会凝结，阻滞气机引起的胃痛可以用这种方法治疗。取穴后，左手拇指尖按在右内关穴上，左手食指按在同侧并合拢，然后轻轻按摩10 ~ 15分钟。按压内关穴不仅能缓解胃痛，还能有效缓解人体疲劳。

另外需要注意的是，胃痛期间应避免一切辛辣、重口味的食物，不利于肠胃健康。