1.吃香蕉的最佳时间是早餐后半小时左右。
2.香蕉不能吃空肚子。因为香蕉中的一些营养成分对胃肠道有刺激作用，所以对胃肠黏膜的刺激性更大。如果在空肚子状态下吃香蕉，会导致呕吐、腹泻等消化系统症状。而早餐后半小时吃香蕉，此时并不处于空腹状态，而且还能刺激肠道蠕动，能尽快排出粪便和代谢物。
