1.能滋阴润肺。对于肺阴虚引起的咳嗽、咳痰、肺燥引起的咳喘等人群，适当食用燕窝有很好的滋阴润肺、缓解上述症状的作用。
2.能益气补中。对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，适当食用燕窝有很好的益气补中、增强体质的作用。燕窝的吃法是先用温水浸泡，再炖。
