治白发最有效的方法
白发会让人觉得自己很老，尤其是一些年轻人头发白了，这是一件很痛苦的事情。接下来，我们来看看几种治疗白发的有效方法。
第一个方面:保持乐观。对生活保持乐观，保持愉快的心情，有助于头发乌黑亮丽。即使遇到不愉快甚至不幸的事情，也不要把自己的精神世界置于绝境。
第二个方面:加强营养。头发失去了维持正常色素的营养供给，就会变白。平时长期多吃黑芝麻、芝麻糊、核桃，效果更好。
第三个方面:中医可以用来调理。如山茱萸、何首乌。、熟地黄、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天冬、黄精、当归或黑芝麻或何首乌。可以泡在水里。可以选择适合自己的药。
一定要注意保持乐观，同时也要注意不要吃辛辣刺激的食物。中药调理是很重要的一部分。
