肾虚吃什么好
在日常生活中，我们平时工作比较忙，所以经常会导致肾虚的疾病。接下来给大家分享一下肾虚吃什么？
饮食，韭菜种菜，日常生活中很常见。韭菜还能起到一定的壮阳作用，对肾虚的治疗很有帮助。
饮食，海鲈鱼，海鲈鱼。性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。《本草纲目》中曾有记载:“鲈鱼味甘、淡、平，宜补脾胃。肾主骨，肝主肌，味为阴，总属脏，益二脏之殷琦，故能益筋骨。”《甲库本草》认为:“鲈鱼，多食则悦，是好蚱蜢。”适用于肝肾阴虚或脾虚胃弱者。
三、饮食，桑果。性寒，味甘，有补肝肾阴之功效。比如《滇南本草》说，“桑葚益肾固精。长期服用可以提高视力。”王庆·孟赢也说过，“桑葚滋养肝肾，补血，行气。”所以肾虚的人，尤其是肾阴虚的人最好吃。
肾虚后不要长时间工作，工作压力也不要太大。平时要注意作息，不要熬夜，熬夜是肾虚的主因。
