手腕扭伤怎么办
在日常生活中，我们会在一个不经意的瞬间扭伤手腕。手腕扭伤后，不仅会伤手，严重的时候还会影响正常生活。这里有一些治疗手腕扭伤的有效方法。
方法一:冷敷。冰或其他冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15至20分钟，每天3至4次，但一定要坚持。
方法二:使用压迫。用绷带或其他方法压迫受伤部位，可以减少出血和充血。绷带的松紧度应该适中。你可以感觉到压力，但它不会使你的四肢麻木或缺血。如果自己做不到，就去医务室找医护人员帮忙。
方法三:抬高患肢。抬高患肢的主要目的是消肿，促进血液回流。也可以外用三七活血膏，修复受损组织，增强身体机能，康复。
手腕扭伤可大可小，严重的话会影响人的正常生活。我们可以通过冷敷、按压和抬起患肢来减轻病情。
