1.分散自己的注意力，集中在别的事情上。
2.先深呼吸，然后尽可能长时间憋住，再呼气，重复几次。
3.喝一口水，放在嘴里，深呼吸，想打嗝就马上咽下去。多喝几口一般都能有效。
4.用塑料袋，捂住口鼻呼吸，多次吸气呕吐，让吐出的二氧化碳反复吸入。血液中二氧化碳浓度的变化会促使中枢神经系统调节呼吸运动，让横膈膜“做它应该做的事情”。
5.用羽毛等物品刺激鼻孔，诱发打喷嚏。打喷嚏和打嗝就会停止。
