缺氧怎么办
缺氧其实是一个很严重的问题，很可能会影响我们的生活。现在跟大家分享一下缺氧怎么办会比较好。
牛奶:富含蛋白质、钙、维生素B1和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙是最容易吸收的。当大脑超负荷工作或失眠时，一杯热牛奶会帮助你入睡。胡萝卜:能刺激大脑中的物质交换。
玉米:玉米胚芽富含多种不饱和脂肪酸，能保护脑血管，降低血脂。谷氨酸含量高，能促进脑细胞代谢，健脑，增加大脑供氧。
鸡蛋:鸡蛋有很多优点。除了增加我们的注意力，它们还可以帮助我们改善缺氧的问题。记忆力下降的人每天吃5 ~ 6个鸡蛋，能有效提高记忆力(不适合胆固醇高的人)，有利于记忆力的发育；特别是蛋黄，其中含有蛋黄、鸡蛋钙等脑细胞必需的营养物质，可以增强大脑活力。
如果发现缺氧现象，建议尽量去通风处，平躺，平时多做户外运动。
