生发如何食疗
随着生活压力越来越大，脱发成为很多人的困扰，如何有效生发成为大家最关心的问题。今天，我向你介绍了饮食疗法。让我们重拾五根乌黑亮丽的头发。
1.黑芝麻粥。将黑芝麻250g捣碎，加入糯米煮粥食用；辣椒切20克，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁擦拭脱发处，每日数次。2.炒一点黑芝麻，磨成粉，和等量的炒粉混合，用开水调成糊状。也可以加一点糖，一天吃一次。
尽量多吃维生素E补充剂。因为维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞分裂，使头发快速生长。可以吃新鲜的生菜、青菜、黑芝麻、麦片、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、啤酒等食物。
种黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏天各1/4)。将黑豆洗净，放入砂锅中，加水，用文火煮至泡豆饱满。然后把黑豆拿出来，撒一点盐，放在瓷缸里。每次6克，每日2次，最好饭后服用，温开水送服。
脱发是一种常见病，原因很多。所以在日常生活中，要注意饮食、心情等方面来预防脱发。
