月经前两天该如何缓解疼痛
月经前两天该如何缓解疼痛?想必每个女孩子都经历过月经前两天的痛苦吧，你知道要如何才能赶走这种疼痛呢?如果您对于月经前两天该如何缓解疼痛这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看月经前两天该如何缓解疼痛这篇文章吧。
泡脚中药:蒲黄20克，五灵脂20克，香附20克，元胡20克，当归20克，赤芍15克，桃仁10克，没药10克。向药物中加入2500毫升水，煮沸15分钟，然后从火上移开。先用药蒸脚，等温度合适了再把脚泡在药里。每次浸泡15 ~ 20分钟，每天早晚各熏洗一次，每剂重复使用2天。如何缓解月经前两天的疼痛？月经前3天左右开始服药，连续3个月经周期服用3 ~ 5剂。
热敷缓解痛经。在腹部放一个热水袋保持体温，可以明显缓解痛经的痛苦；也可以多喝热水。
吃药。这是很多女性患者选择的方法。维生素B6可以缓解经期女性的紧张情绪。痛经的女性可以口服维生素类药物，缓解经前紧张。月经前两天怎么缓解疼痛？也可以吃止痛药。当然，止痛药也不能吃太多。
饮食。调整作息和饮食也能有效缓解痛经。月经前两天怎么缓解疼痛？比如睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经的痛苦。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，少吃甜的或咸的食物。均衡的饮食也有助于缓解痛经。
痛经的按摩疗法。完全放松地趴在毯子上，伸展身体，双臂伸直，脚尖向内。月经前两天怎么缓解疼痛？让一个朋友触摸你背上的骨盆上脊，轻轻地把它推向你的脚。大概每秒1-2次。
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