男人如何缓解晕车的情况
现在汽车工业发展越来越快，人们外出经常以车代步，特别是私家车越来越多，不少男人携家带口利用休闲时间到比较远的地方旅游，不仅自由自在地游玩，而且更加随意。但是，不少人坐车、开车时间过久，往往会出现头晕、恶心、呕吐等晕车情况，令人烦恼不已。男人如何缓解晕车的情况呢?
晕车的人内耳的前庭和半规管往往过于敏感。乘车时，由于汽车的变速运动，以及颠簸、摆动、旋转等，内耳受到这些刺激，前庭功能得不到调节，产生晕车。临床表现为头晕、恶心、呕吐、面色苍白，甚至出冷汗、脉搏不稳，严重者包括血压下降、虚脱等。
晕车晕船的发生包括体质虚弱、睡眠不足、饮食不当，如饮酒过量；紧张、焦虑和抑郁、过度的噪音、汽油等气味刺激都会导致。缓解晕船，要积极加强锻炼，保证充足的睡眠，注意清淡易消化的饮食，绝不饮酒。保持良好的精神状态。
晕车时，尽量躺下休息，或者将头仰靠在椅背上，闭眼休息，尽量坐在靠窗的位置，呼吸新鲜空空气，可以有效缓解。此外，可以选择一些药物进行治疗，如苯海拉明、安启敏、东莨菪碱等，并适当补充维生素B6；丹丸、芒果、话梅、姜糖、酸糖等。
也可以选择一些药物按摩相应部位进行辅助治疗。比如清凉油的头和额头；脐贴伤湿止痛膏辅助防治；用手指按压内关、合谷穴，防止头晕。
本文介绍了晕车的一些知识，包括一些中药和西药的缓解治疗的应用，以及一些民间的防护方法。不管怎么说，骑了很久，还是要尽量停下来，到车外透透气，呼吸新鲜空的空气。否则，不新鲜的空空气会加重缺氧和晕车。这些生活中的健康知识应该是驾车者必备的。
