老人中暑与预防
每年夏天，都有不少患心脑血管病的老年人被暑热夺去生命。老年人身体机能退化，体温调节中枢神经较弱，加之有些长期服用某些药物，如抗胆碱药物、β受体-阻滞剂、抗组织胺药物、利尿剂、安定类药物等，也会进一步加重中暑的可能。因此，在天气炎热时应该高度警惕，以防中暑发生。为预防老人中暑，应注意下列几点：
炎炎夏日，家中老人最好有人陪伴，提前做好各种防暑降温工作。在家里准备大量的冷饮。
躲避烈日。老年人、孕妇、慢性病患者，特别是有心血管疾病的人，在炎热的季节应尽量减少户外活动。
注意饮食调理。夏季，老年人的饮食应尽量清淡，多吃西红柿、青菜、生菜等富含维生素的蔬菜，以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼、豆制品。
补水。不要等到口渴了才喝水，因为口渴意味着身体缺水。最理想的是根据气温每天喝1.5~2升水。出汗多的时候可以适当补充一些盐水，弥补出汗流失的盐分。
保证充足的休息和睡眠。夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，也是预防中暑的措施。老年人最好每天中午午睡1~2小时。家属要为老人创造安静良好的休息和睡眠环境。睡觉的时候注意不要躺在空可调出风口和电风扇下面，以免空可调生病和热感冒。
夏天到来之前，你应该请医生检查一下身体。如果发现了，要及时治疗。平时要注意加强锻炼，强身健体，减少中暑的可能性。
家里准备一些解暑药物，如任丹、风油精、十滴水、藿香正气水等中成药。
