哪些生理因素会引起月经不调？
妇科病是女性常见的疾病，一般女人结了婚之后多数都患有妇科疾病，现在我们生活的不规律导致很多女性内分泌失调，有的女性朋友都月经不调，包括我自己也是月经不调，但是对于月经不调我们还是了解的不多。接下来给大家分享一下有哪些因素会引起月经不调。
情绪异常导致月经紊乱。异常的长期情绪压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。
冷刺激引起月经过少甚至闭经。据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
节食导致月经不调。过度节食专家的研究表明，在月经初潮发生之前，一个女孩的脂肪至少占体重的17%，她的体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。
烟酒成瘾导致月经不调。酒精烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。
饮食一定要安排合理。月经不调的女性朋友吃的食物一定要以易消化的清淡食物为主，还需要多吃新鲜的水果和蔬菜。日常生活中要注意保暖，尤其是下体保暖。另外，月经不调的女性在经期或者平时一定要保持良好的心态。
