做俯卧撑是怎么呼吸

1.俯身时呼气，抬头时呼气。

2.呼吸频率由俯卧撑的动作和节奏决定。

3.做几个动作，呼吸一次。连续做几个动作后停止呼吸。

4.吸一口气，连续几个动作后再吸一口气。