吃苹果的好处和坏处是什么
我们都知道苹果是最大的水果。很多人都知道吃苹果的好处是什么，却不知道坏处是什么。我来告诉你吃苹果的好处和坏处。
一、吃苹果可以起到止泻的作用，因为苹果中含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶、纤维素等具有收敛作用的物质。
其次，吃苹果可以减肥。吃苹果可以给我们一种饱腹感，苹果所含的热量很低，所以对于正在减肥或者想减肥的人来说是非常好的食物。一个不大不小的苹果，热量不超过100大卡，不含任何脂肪，对减肥非常有好处。
第三，虽然苹果是一种好处很多的水果，但是人们吃的时候还是要注意数量控制，不能和水产品一起吃，否则会引起便秘。
要知道，任何一种水果都有好坏之分，苹果也是如此。吃的时候一定要注意。
