皮肤暗沉发黄是怎么回事

我们的皮肤明明是正常的，有时候会突然变黄。这是怎么回事？皮肤日常发黄怎么调节改善？起来多了解一下。

皮肤发黄的原因是什么？

长期摄入胡萝卜含量高的食物，这类食物的胡萝卜素消化不充分，会发生色素沉淀，导致皮肤发黄。南瓜、橙子、胡萝卜等食物富含胡萝卜素，一次性大量摄入容易造成皮肤发黄。不过，不用担心，过一段时间皮肤会自行恢复的。

皮肤发黄怎么调节改善？

皮肤发黄会让整个流行色不好看，日常做好以下几点对皮肤健康有好处。

1。做好基础护肤

皮肤发黄暗沉，需要做好护肤工作。不要偷懒。对于油性皮肤的人，一定要选择适合自己的洗面奶，做好该做的清洁工作，然后做好保湿工作，使用适合自己的护肤品。

2。不要熬夜，规律工作

长期熬夜会造成面部发黄、干燥、长痘等现象。为了气色好，避免发黄等问题，一定不能熬夜，这样也有利于体内黑色素和毒素的排泄。

3。饮食因素

饮食不要太单一，注意合理饮食。各种颜色的蔬菜混合食用，如胡萝卜、南瓜等。不要长期一起吃，因为它们富含胡萝卜素，吃多了容易导致皮肤发黄。

4。注意防晒

无论什么季节，皮肤的防晒都是不可忽视的。只有做好防晒工作，才能减少面部发黄的后果。出门注意涂防晒霜或隔离霜，可以减少紫外线和残留在皮肤表面的小颗粒的伤害。