口腔保健的常识
据统计，口腔疾病的发生仅次于感冒，是人体最容易得的疾病之一。口腔疾病有很多，最常见的要属龋齿了，那龋齿是怎么得的呢？经常会有很多人出现蛀牙、口腔溃疡、牙痛等口腔问题，所以要想减轻口腔痛苦的话，给予应该学会一些口腔护理常识，下面介绍的这些常识希望能帮到您，能够使您更好的护理您的口腔。
龋齿就是蛀牙。我们常说牙齿里有蛀牙。发病原因是我们吃的糖在口腔内经过复杂的转化，产生酸，然后停留在牙齿表面腐蚀牙齿，进而形成龋齿。龋齿的早期症状是遇到冷热食物时酸痛。会造成后期牙疼，牙疼的时候会有一边脸疼。
一定要一天刷两次牙，用温水。每次刷牙都要尽量保持三分钟以上，这样可以保持牙刷的清洁。同时，没有牙膏的时候，尽量少买，三个月就得换一次牙膏。
饭后漱口。饭后的食物残渣残留在牙齿之间，容易在口腔滋生很多细菌，对口腔健康有害。当食物导致牙齿堵塞时，不能总是剔牙，这样会对牙龈造成一定的损伤。
一定要少吃甜食，尤其是正在长牙的孩子。经常吃甜食不仅对身体不好，还容易导致蛀牙，会使牙齿变黑，引起剧烈疼痛。所以一定要减少甜食的摄入。注意每次刷牙时用牙刷适当清洁舌苔。因为舌苔上可能会有一些细菌。
