学习压力大怎么办六个方法可缓解

足三里的准确位置图2022-08-20 9

学习压力大怎么办六个方法可缓解

1.体育运动

2.保证充足的睡眠。

3.饮食调节

4.自我暗示

5.适当的作息方法

6.宣泄法

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缓解

方法

学习

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