宝宝便秘怎么办
宝宝便秘相当普遍,往往导致精神状态不佳,营养不良。接下来给大家分享一下便秘怎么办?
第一,母乳喂养的宝宝便秘的情况会少一些。如果发生,除了喂人乳外,还要补充润肠食物,如加糖的蔬菜水或橙汁(鲜榨橙汁,市售瓶装橙汁开瓶后容易被污染)、番茄汁、煮山楂或大枣水。超过4个月,可以添加蔬菜泥或熟水果。母乳不足时,可以加一两次8%糖的牛奶。蜂蜜水每天60 ~ 90毫升也有帮助。
第二,如果每天服用益生元,不仅可以抑制肠道有害菌的产生,还可以为肠道有益菌提供良好的生长环境,打造健康肠道,改善便秘引起的肠胃失调。维生素B1、B2和B6能促进必需营养素的代谢和婴儿的生长发育,有助于儿童的良好生长发育。
三、宝宝便秘可以通过按摩腹部来改善,可以有效促进肠胃蠕动,让宝宝排便更容易。
在便秘的情况下,可以给宝宝吃一些粗纤维的食物,比如芹菜、韭菜等。平时不要让宝宝长时间处于静止状态。陪宝宝玩耍,也能有效提高宝宝的消化功能。