1.现在生活节奏加快，工作越来越紧张，除了少数是外伤导致的患者外，大部分都是不注意休息或者缺乏保健意识。特别是一些司机或文案，往往会出现腰痛、腿痛、肢体麻木、下肢放射痛、麻木和感觉异常、间歇性跛行、脊柱姿势改变等症状。，最终导致腰椎病。
2.用药:前期以消炎止痛药物为主。目前常用的口服药物有:非甾体类抗炎镇痛药(NSAIDs)、肌松药、辅助镇痛药、中成药、维生素等。但由于大多数抗炎镇痛药物有明显的胃肠道反应等副作用，患者难以接受。
3.理疗理疗有镇痛、消炎、兴奋神经肌肉、释放粘连的作用。常用的有低、中、高频、超短波、短波等。，能改善局部血液循环，加快新陈代谢，增强免疫力，促进炎症消散，松解粘连，缓解疼痛，达到消炎止痛的效果。而且没有痛苦和副作用，所以物理疗法是一种理想的治疗选择。
4.牵引疗法可使受累软组织得到充分休息，使粘连的神经根松弛，解除压迫，有助于吸收充血水肿，缓解疼痛，解除痉挛，切断疼痛的恶性循环，有助于脊柱后关节的轻微异常改变恢复正常关系，有助于突出的椎间盘髓核重新获得，使滑脱的椎体复位。
5.针灸可以刺激穴位，疏通经络，调理气血，调节阴阳，加速血液循环，增加新陈代谢，减轻疼痛，并增加肌肉松弛，刺激身体内部功能，起到治疗作用。从现代生命科学的观点来看，它可以激发体内内源性生物活性物质的参与，发挥积极的多层次生理调节作用，从而缓解疼痛。
6.推拿按摩可以使突起收回，改变突起与周围组织的关系，消炎止痛。可促进病变软组织的毛细血管扩张，增加血管的适应性，加快血液循环，充分拉伸痉挛的肌肉组织，中断炎症-疼痛-肌肉痉挛的恶性循环，进一步治疗脊柱外软组织病变或减轻神经根的压迫性损伤，从而消除破坏性无菌性炎症，有利于病变组织的修复。
7.穴位注射穴位注射对腰椎病有明显疗效。具有活血化瘀通络作用的中药注射剂与营养神经类药物配合使用，选择穴位或压痛点注射，减少局部炎症和粘连。每周三次，两周为一个疗程。适用于疼痛明显，一般治疗效果不佳者。
8.局部区域封闭:可分为浅层封闭和深层封闭。浅封闭:封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点、棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点和精确解剖部位。
