1.材料:半夏15g，糯米(即高粱米)50g。
2.糯米去壳，洗净，备用。
3.澄清河中长流水，取清液煮糯米，做半夏粥，去渣。
4.每天3次，每次1小杯，一直服用到见效。
5.服用时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，少吃不易消化的食物，如蛋白质含量过高的食物。
