日常妙招让你拥有完美美腿
拥有一双性感美腿是每个女人的梦想，但是确是很难的一件事，不过不用担心，只要按照小编教你的这些小妙招坚持下去，效果就会很显著。
50次搓出鸟腿。洗澡的时候，把沐浴露涂满双腿(减少摩擦)，找一个大概腰高的地方(脸盆架、水管)，放一个脚架在上面，张开双手，用一点力，从大腿根部擦到膝盖，然后反方向擦，就像瘦腿一样。开始揉50下，胳膊会酸，坚持住。能搓100次的时候，效果一定很明显！
每天刮20分钟腿毛。买个牛角刮痧板，在腿上擦乳液，按穴位从上往下刮。每个穴位刮20下，又快又狠，直到把红道刮出来。左腿打完，换右腿。最好每天晚上睡觉前刮胡子。刮完脸，不要碰冷水，直接上床睡觉。
薄底厚掌让你瘦。穿上硬底鞋，站在一块砖头上。三周后可以看到效果:小腿位置上升了，腿型比以前好了，看起来修长了，屁股也翘了。
把厚底鞋做成前高后低的负跟。也可以自己拿厚底鞋，让修鞋店修成前高后低的负跟鞋。鞋跟高1cm，前脚掌不超过4cm。这种方法适合腿部肌肉发达的人。
骑自行车空。我推荐一个非常有效的瘦腿运动。晚上睡觉前在床上做几分钟就好了。躺下，抬脚，像蹬自行车一样蹬脚。杂志上说你可以做十几下。我每天做300划！做完这个，我就把腿分成80度左右，一共分成80次。这个方法对大腿根部的肉很有效！
