初中女生经常头疼是什么原因 有什么方法可以缓解的
1.原因:可能是生病、发烧、感冒、睡眠不足引起的。神经性头痛多见于年轻人，多见于女性。常因紧张、焦虑、抑郁、书写和阅读姿势不当，或环境嘈杂等因素引起头面部和颈部肌肉持续收缩，继发血管收缩和缺血而产生头痛。
2.方法:如果检查后没有器质性疾病，就不用太担心。你要放松精神，头疼自然会缓解。合理安排作息，保证每天有放松时间，保证每天睡眠充足；出去走走，做一些娱乐活动等。
3.纠正不良姿势:注意预防和纠正各种不良姿势，避免引起头、颈、肩、背部肌肉的持续收缩，如长期低头、伏案写作、阅读和工作、过近电脑操作屏幕等。
4.自我按摩梳头:用双手中指打圈按压太阳穴，头痛可减轻。艾灸点:将双手的十个指尖放在头部最疼的部位，像梳头一样轻轻快速按摩100次，每天早中晚各一次，达到缓解疼痛的目的。
5.坚持运动:运动可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，调节大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。长期运动可以增强体质，加强植物神经的调节功能，恢复植物神经功能紊乱引起的功能性疾病。
