火锅多吃柠檬片。成都美女热情坦诚，饮食也是如此，尤其是川菜和火锅的麻辣重口味。而这两个是长痘痘的头号禁忌。放眼望去，火锅底料里全是花椒粒和辣椒，都在冒汗。即便如此，还是有无数好吃的美女无限享受吃火锅的美好。他们说，“火锅太过瘾了，越烫越舒服。长几颗痘痘很正常。几天后，如果你停止吃清淡的东西，它就会被消除。”其实，在火锅底料中加入少许柠檬片，不仅可以减少一些油和辣，还可以提高火锅的“独特风味”。
睡前泡吧护理对成都美女来说是必不可少的，她们喜欢泡吧。在美女们看来，繁重的工作之后，最好的释放自己的方式就是去酒吧坐坐。熬夜是皮肤恶化的致命伤，而在酒吧里，地方小，空空气浑浊，烟草尼古丁拼命攻击，加上酒精的腐蚀作用，痘痘更是不可避免。半夜回到家，感觉很累就睡着了，也没有多余的力气卸妆。化妆品化学物质渗透到我的皮肤里，所以很难成为一个没有痘痘的美女！没有丑女人，只有懒女人。只要坚持几分钟，睡前好好护理，第二天就美了。
追潮流，成都美女秀美颜。每当时尚界流行最新元素的时候，总能看到街上的美女们第一时间跟风。比如在波波头、复古头盛行的时候，美女们的这股爱美风潮也随之吹起来。然而，美丽是有代价的。当浓密紧实的头发完全遮住额头时，额头的皮肤失去了气息空，皮肤呈油性，于是痘痘油然而生。有刘海的美女，晚上记得把头发全部“撩起”，让额头上的皮肤出来，好好休息。
繁忙的工作补充维生素C有很好的效果。成都的美女都很独立，事业型的白领女性随处可见。这些女人看起来很高，但她们还有一个共同的敌人目标:痘痘。社会上的竞争越来越大，工作的压力，家庭所面临的，比如熬夜、加班、社交、家长会……心理学家分析，心理压抑会与压力过大成正比。所以城市女性失眠是很常见的，失眠导致的内分泌失调也是长痘的主要原因。来自身体的信号往往是最难克服的。除了放松情绪，还要多吃一些对身体有益的东西，比如维生素C、蔬菜水果，每天至少喝两升水。
肺热型痤疮饮菊花茶。肺热型痘痘是疙瘩状的，就是一个个小包。平时容易口干舌燥，心烦意乱，舌苔发黄。是典型的上火症状。可以多喝菊花茶，清肺解毒，平时少和人生气，心平气和，多吃素菜。最好一个月不吃肉。必要时喝枇杷膏。
湿热痘痘早上一碗蜂蜜水湿热痘痘是脓疱型的，有脓有流水的那种，而且有疼痛，口臭，便秘等症状。也是太好吃了，就上火。很不寻常。建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那个东西是有依赖性的，不能经常吃。最好通过饮食来调节。早上起来喝一碗蜂蜜水。多吃萝卜。用牛黄拉肚子真的不行。
痰瘀型痤疮当归配海带痰瘀型痤疮质硬，囊状，平时怕热，易出汗，大便不成形。有妇科病的危险。用当归熬点药。多吃海带，海带拌芹菜，少吃鸡胸肉。只是针对这种体质的痘痘患者——其他体质的人不要尝试！有人说海带可以祛痘，但是要看人。如果你已经冷了，吃点海带，你就不用见人了。
