荷兰豆子的热量

1.荷兰豆的热量其实很低。经过研究，确定每100g荷兰豆的热量在30卡左右，这是一个很低的数值，比其他一些蔬菜低很多。由此可见，荷兰豆是一种热量非常低的食物，特别适合那些肥胖的人，并且可以帮助我们减肥。

2.虽然热量低，但是营养丰富。