1.腰果确实是一种积累了很多营养的食物。也是坚果的一种，口感独特，营养丰富。不过腰果的热量也不算低。经过测定，100克坚果所含的热量为559卡，可以说是比较高的了。
2.如果你正处于减肥阶段，你应该尽量少吃腰果，因为如果你吃太多高热量的食物，你很容易发胖。
