每个妈妈一定都遇到过“熊孩子”不愿意睡觉，甚至一直坚持到深夜的问题，尤其是那些工作了一整天疲惫不堪的职场妈妈。回到家，他们不仅不能好好休息，还想出各种办法对付这个不想睡觉的“小恶魔”。那么婴儿究竟为什么不肯睡觉呢？妈妈们该怎么办？
一、宝宝为什么不肯睡觉？
我已经和宝宝约好了晚上八点睡觉，但是我一下班回家，宝宝就会到处跟着我，宝宝会精力充沛的和你玩游戏。也许等你换好鞋，宝宝就会开始向你“汇报”他今天做了什么，看到了什么，吃了什么，然后拉着你一起玩:先下棋，再搭积木，再唱歌，唱完再看绘本...到处玩。当你抬头看表的时候，你会发现时间已经超过了规定的八点。
当你终于忍无可忍的时候，你表现出作为母亲的威严，叫宝宝赶紧睡觉，但你没想到，你对宝宝的服务才刚刚开始。刚躺下的宝宝会突然坐起来喝水，牛奶，饼干，上厕所。似乎只有在床上准备入睡的时候，他才会想到自己的需求。更让人哭笑不得的是，宝宝的很多要求都是那么理直气壮，理直气壮，你甚至无法反驳。
上面的场景是不是让你觉得很熟悉？每天晚上把宝宝放在床上，让妈妈感到筋疲力尽，却又无能为力。解决任何问题，我们都要找到问题的根源在哪里，所以在提出如何让“熊海子”入睡之前，我们首先要知道这些小家伙为什么不肯入睡:
1。我想继续玩游戏
对于宝宝来说，这个世界充满了新奇和多彩。可能今天刚学了个新游戏，宝宝还没玩够。我现在还躺在床上想“要是能继续玩就好了”。
2。家里的大人还没睡
也有可能家里的大人也没睡。比如妈妈在练瑜伽，爸爸在打游戏，爷爷奶奶在玩电脑，宝宝只会想着这些事情有多有趣。他怎么睡得着？
3。展现你的独立
本文尤其适用于2-5岁的大宝宝，因为这个年龄段的宝宝已经有了一定的独立意识，他们拒绝把自己生活的决定权交给父母。你让他睡，他可能更不愿意睡，因为他想让你知道，睡是他自己的事，什么时候睡由他自己决定。
4、真的不困
最后一种情况是宝宝真的不困。之所以这样，要么是他白天睡得太多，要么是宝宝天生精力充沛，不需要那么多睡眠时间。
二、如何让宝宝按时睡觉？
1。时刻关注宝宝的困意
当宝宝的困意袭来时，会有很多明显的信号:经常揉眼睛、打哈欠，情绪变得烦躁，为一点小挫折就发脾气；但是，有时宝宝的瞌睡信号非常模糊，他可能会显得格外精力充沛，这实际上可能是疲惫的另一种表现。总之，家长要时刻注意宝宝是否表现出困意，一困就带他上床睡觉，因为如果宝宝困了还继续动，很可能造成身体疲劳和精神多动，从而不容易入睡。
2。锻炼宝宝独立睡眠
有些家长喜欢陪着宝宝睡觉，这是一个非常不好的习惯，因为有别人在身边的时候，宝宝很难安静地睡觉，而且习惯形成后很难改变。宝宝长大后可能需要别人陪着睡，所以锻炼宝宝独立睡眠是非常有必要的。父母可以在宝宝睡前安排一个固定的活动，比如洗澡或者看书。宝宝说完，要马上哄他睡觉。久而久之，他就能习惯做完这些事情就去睡觉，不再因为丰富多彩的活动而兴奋难入睡。
但是，有一点需要注意的是，在锻炼宝宝独立睡眠的初期，家长最好每隔5分钟就进去照看一下宝宝，让他知道自己仍然在被看护和保护。
3。识别宝宝拖延症的招数
宝宝最喜欢的是和父母在一起。所以，他可能会想很多办法拖延睡觉。比如上面说的，他睡前提出各种要求。父亲要做的就是识别宝宝拖延时间的伎俩，明确告诉宝宝任何问题都要在睡前解决，然后上床睡觉。即使有未解决的问题，也要等到第二天。
当然，这并不意味着完全拒绝宝宝的要求。如果宝宝的要求合理，可以满足。甚至可以演变成固定的睡前作息，比如睡前讲一个小故事，听一段音乐。当父母满足了宝宝的额外要求，他的虚荣心就会稍微得到满足，他就会有胜利者的喜悦，心情变好，自然就上床睡觉了。
4。给宝宝适当的独立和选择
大一点的宝宝会喜欢做自己的主人，会喜欢做自己参与的事情，所以家长不妨给宝宝适当的选择，让他觉得自己可以独立决定自己的事情。让宝宝选择需要注意技巧。比如你问他“你现在想睡觉吗？”他的回答很可能是“不会”，但如果你换个方式，比如“现在就睡或者十分钟后再睡”，他会有一种自己做出选择的成就感，你的目标也就达到了。
5。坚持按时睡觉
到了睡觉时间，要坚定地催促宝宝睡觉。不要因为宝宝的要求或者哭闹而拖延。只要妥协一次，就会有下一次，下一次。爸爸的态度不能太强硬，不然宝宝只会更抗拒睡觉。当宝宝乖乖答应上床睡觉的时候，你要告诉他，你过几分钟就来看他，一定要说到做到。在宝宝入睡前拥抱、亲吻他，让他知道父母爱他，让宝宝有安全感。
以上就是我想和大家分享的，但是这些方法不一定适合所有家庭。可能有些妈妈喜欢睡前多陪陪宝宝，这是完全可行的。总之，只要宝宝每天能得到充足的睡眠，家长就不会觉得哄宝宝睡觉是一件特别费时费力的事情。
