运动是不是一定要穿运动内衣

运动一定要穿运动文胸。女性在做运动时，无论运动强度如何，穿上相应的运动内衣都可以达到减震和防止乳房晃动的效果。在设计上，普通内衣更注重功能性设计，如聚拢、侧折等。，而且主要注重穿着舒适性，所以不具备运动中所需的包裹性和支撑能力。

运动时容易出汗，所以运动文胸一定要有良好的透气性和吸汗性。质量好的运动文胸一般采用纯棉作为内衬，具有穿着舒适透气、吸水性强、对胸部无刺激等优点。

运动时身体各部位的活动量增加，所以内衣一定要有良好的弹性，尤其是良好的支撑性能，可以避免身体上下波动时乳房过度颤抖。

与日常生活中使用的内衣从下往上“托起”胸部不同，运动文胸可以帮助胸部更好地固定位置，减少运动时的水平运动，吸收振动。宽肩带可以更均匀地分配胸部的重量，避免跑步时穿传统内衣在肩膀上造成的“绞杀”痕迹。