牙齿美白的方法有那些

1.可以用美白牙膏。按照说明使用，正确使用半个月左右就有效果了。需要注意的是，不应选择含有二氧化氯的产品。含二氧化氯的牙膏对牙釉质有害。

2.你可以去看牙医。牙齿美白在临床上，用双氧水用牙托保持在牙齿表面，与牙齿发生化学反应来美白牙齿，或者用激光美白。牙齿美白效果好，但是贵，效果可以持续3年。

3.小苏打和双氧水对美白牙齿有一定的作用。双氧水对牙齿有害，但是用它漱口确实有很好的美白效果。用双氧水漱口的同时，使用能保护牙釉质的牙膏。用牙膏刷牙前，先用小苏打去除污渍和斑点。但是，小苏打和双氧水一样，会损伤牙釉质。所以选择能保护牙釉质的牙膏，刷牙要轻柔，否则会损伤牙齿。