徒步登山包使用方法

1.背包正确的打包方式是两边放的东西要平衡，重的东西放在上面。一般背包分为上下两层，还有睡袋，鞋子等。可以放在下层。

2.把帐篷、睡袋、防潮垫竖着放在背包里，把衣服塞进这些东西的缝隙里，然后把食物等杂物放在上面，把常用的东西放在背包的侧兜里，比如卫生纸、手电筒、水壶等。重的东西要放在背包的上面，打包的时候不要随便把睡袋和防潮垫放在地上，以免脏东西或者虫子爬进来。

3.松开肩带，将包放在较高的位置或让别人拿着，背完包后再扎紧腰带和肩带。收紧背包的带子，是为了把包的大部分重量分散到腰部和臀部，让肩膀不累；肩带收紧，使背包更贴近背部，以便行走时保持良好的平衡。训练时每个背包上都有背包号。请记住你的包号，以免弄错。