许多注重健康的人都有喝茶的习惯。喝对了茶,往往有降血脂、刮油的功效。比如决明子、山楂、枸杞制成的经典茶品,首先具有以上两种功效。那么经常喝这种茶能给我们的身体带来什么好处呢?怎么冲泡?
一、一分钟了解决明子的养生功效。
1.控制血压,降低血脂。
决明子,外观常呈褐色,呈长颗粒状,主要在秋季成熟,是常用入药的成分。具有明显的抑制血液中胆固醇过度上升和调节血压的能力。长期饮用可以有效帮助我们调节血压,预防一些常见的心血管疾病。
2.清肝,预防和治疗感冒。
决明子清火能力强,能有效保护肝脏,有明目的功效。对预防普通感冒甚至因发烧引起的中暑有明显疗效。经常喝水可以有效预防喉咙痛和感冒发烧。
根据很多研究,我们发现它含有大量的酚类物质,长期服用可能会对健康产生一定的不良影响。如果想充分利用其营养价值,又不生病,建议一定要将决明子与其他药材混合泡茶饮用。
二、一分钟了解山楂的养生功效。
1.治疗便秘,刮掉油脂。
山楂有很强的清热润肠作用,可以缓解肠胃燥热的情况,调理困扰很多人的便秘。含有一些能抑制脂肪物质合成的有效成分,能有效分解多余的脂质成分。
2.抗菌。
红山楂果肉还具有一定的抗菌作用,有助于提高人体抵抗力。
三、一分钟了解枸杞的功效。
1.保护肝脏。
枸杞味道甘甜,是因为富含多糖,可以护肝,治疗肝损伤。专业调查发现,枸杞能有效抑制肝细胞中脂肪成分的沉淀,促进细胞再生。
2、视力。
经常喝枸杞茶可以有效缓解眼睛异常干燥、头晕、疲劳等问题。
第四,这种茶不适合什么人喝?
1.虚寒体质的人。
三种常见的中草药整合后,可以有效的起到互补的作用,经常饮用会给人体带来更大的保健作用。但要注意的是,决明子有很强的寒性,经常被体虚寒气困扰的人不适合长期大量饮用,尤其是脾胃虚寒、低血压的人,更应忌用本品。
2.月经不调的人。
决明子有很强的促进身体新陈代谢的作用,对于想要怀孕或者已经怀孕的女性会有很强的副作用。此外,决明子长期浸泡容易使经期不规律,影响女性健康。
五、酿造方法是什么?
我们需要准备决明子15克左右,枸杞10克,山楂15克。放在杯子里,用开水冲泡3到5分钟,就可以喝了。
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