长高1cm增重多少

可以增加4 cm左右。AJ鞋底高度在五厘米左右，但实际上穿起来最多增加四厘米。鞋底高度不代表实际增加。如果想让AJ3有很好的增高效果，也可以在鞋子里放一个鞋垫。鞋垫不仅有增高的作用，还能让脚感觉更舒服。另外，AJ3是无偏的。

aj3增高效果比较一般，aj3一般很小。所以对于脚更宽更胖的人来说，选购aj3的时候一定要选半码的，不然穿起来可能会小一点。

AJ如果鞋子不是很脏，可以用干净的布擦。如果鞋子很脏，建议用专业的鞋子清洁剂清洗。如果有难以清洗的污渍，建议送到专业鞋店清洗。

维护方法:

1.减少深蹲次数，避免频繁折aj，造成aj鞋面损伤，折痕过多，影响鞋子美观。经常出现折痕，久而久之会导致鞋面损坏。

2.可以针对鞋子的材质购买合适的鞋油和护理液，要给鞋子定期护理和保养。使用特殊的清洁剂。鞋子脏了，及时清洁鞋面，避免更严重的污垢渗入。