1.准备一根细铁丝，折成适合手指佩戴的圆圈，在连接处做好标记。必须注意的是，圆一定要圆，不能凹，否则测出来的数据会不准确。然后把适合手指佩戴的圆圈拉直，用直尺测量，得到手指的周长。
2.准备一根绳子。做法和细金属丝差不多，不同的是金属丝有硬度，细绳是软的，所以用细绳测量时一定要拉紧，这样测出来的数据才会准确。每个人的手指都有不同的形状和大小。如果关节大于手指的粗细，就要测量关节的周长。
