1.材料:鸡胸肉两块，酱油少量，能盖住鸡肉的蜂蜜适量，奥尔良或黑胡椒适量。
2.将鸡饲料和酱油放入鸡肉中，放入冰箱腌制30分钟。卤制后，用手套加入蜂蜜，搅拌均匀，使鸡肉的每个位置都沾满蜂蜜。也可以用刷子刷均匀，再腌制十分钟。
3.把鸡肉放在盘子里，放在微波炉里烤1 . 5分钟。当肉的表面没有血水时，可以放在微波炉烤架的正面烤2分钟，背面没有水2分钟。
4.小贴士:烧烤的时候可以放一些肠子一起烤，放一些配菜，蔬菜之类的。
