生气时不能做的事情有哪些？

你不能马上睡觉。如果这个时候生气，肯定是马上睡不着的。这是因为生气的时候上床只会让你对刚刚让你生气的事情印象更深刻，会在你面前出现更久。同时会出现气短、心跳加快，导致失眠。所以生气的时候不要睡觉。

继续争论。相信现在很多人都知道，生气的时候肯定是想赢的。
但是，此时的争吵没有任何作用，反而会更伤人，因为在生气的过程中，会说出很多伤人的话，从而让战争更加激烈。【/br/】所以这个时候，你要压住怒火，远离现场。再花几分钟让自己冷静下来。到时候沟通会更有价值。

你不能马上开车。一般来说，生气的时候不能马上开车。这是因为在生气的过程中，你的视野会变得非常狭窄，可能无法更好地看清前方的车辆和周围的行人，从而发生交通事故。
其实这个时候你不妨选择听听音乐，这样可以更好的缓解心情。

相信现在很多朋友都有这个习惯。他们生气的时候会发消息给朋友或者微博等。其实在给朋友或者微博发消息的时候，需要记得不要使用攻击性的语言，可以选择模糊点的，以免造成更大的麻烦。
其实你可以选择写日记，把自己的想法写下来，让自己的想法更明显。

你不能把你的愤怒转向别人。一般生气的时候会有很多连锁反应，比如家庭琐事。如果你想转移情绪，最好不要把怒火转移到别人身上，尤其是脆弱的人。【/br/】如果实在无法发泄，可以选择出去运动，这样也有助于你拥有一个良好稳定的情绪。

喝酒，一般人不开心的时候都会选择喝酒。但是，在这段时间喝酒会让你的愤怒更严重，让你的行为更不理智，导致更冲动的行为。如果情况严重，你可能无法弥补你的过错。

暴食。现在很多朋友在生气的时候会选择暴饮暴食，然后冷静下来就会发现自己胖了，口袋会后悔。
的确，如果你在生气的时候吃了很多高脂高油的食物，会影响你的消化系统，导致便秘或腹泻，还会让你身材走样。

注意血压。当你生气时，会增加中风和心脏病的发病率，尤其是对那些已经患有心血管疾病的人来说。
所以，如果你患有心血管疾病，在上火的过程中一定要注意自己的血压，不要让自己上火，以免给身体带来更大的伤害。