嗜睡症是什么原因引起的

晚上睡眠不好
如果平时晚上入睡时间短，睡眠呼吸暂停，经常打鼾等。，时间长了容易影响整体睡眠质量，进而使你的生物钟紊乱，导致白天嗜睡。

营养不足
如果平时为了获得更好的身材而盲目节食，就会因为长期营养不良而容易犯困，经常想睡觉。这个时候要及时补充一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

药物的影响
有些药物含有一定量的安眠成分。如果在一定时间内频繁服用，由于药物的影响，很容易产生睡意。一般在你停药后的一段时间内就会好转。

精神疾病
如果你因为平时的压力而患有精神疾病，比如抑郁症，那么你很容易因为病情的影响而感到困倦。这时候就要及时找心理医生进行治疗，必要时可以服用药物缓解。