90后睡眠报告揭示了什么问题

夜猫子已经成为一种普遍现象。
现在的智能时代，智能手机看东西、玩游戏特别方便。90后孩子经常玩手机、电脑到半夜，严重影响睡眠质量。

失眠不再是中老年人独有的现象。
90后的孩子经常失眠，和他们入睡的时间有很大关系。午夜过后，大脑反而会兴奋起来。
这也和工作学习等有关。工作学习压力太大也会导致这个问题。

节假日晚睡晚起是普遍现象。
许多90后学生利用假期让自己的身体过于放松，所以他们很晚睡觉，很晚起床。

工作日嗜睡明显。
90后睡眠质量不如从前，投入工作难免打瞌睡。这简直就是恶性循环。