南方平时几点吃早餐最合适了？

相信很多人都有这样一个困惑，因为大家都知道早餐是非常重要的，但是到底几点吃早餐，因为好像每个人时间是不一样的，比如说有些人习惯早起，而有些人早上8点，有些人9点。

其实有医学曾经证明过，早上7点到8点的时候吃早餐是最好的，因为此时人的食欲是最旺盛的，所以说一般在八点之前吃早饭是最合适的时间。

早餐应该几点吃？我觉得这个，要根据自己的作息时间来看，但是呢，如果你五点半起床的话，那么你五点半可以吃一点，然后就是八点半，七点半再吃一点，这些都是可以的！

如果你是九点半上班，那么，八点半吃早饭也是可以的，在家里吃，当然你也可以在店里面去吃！总之吃早饭的时间真的是在七点半到九点半之间，我觉得吃早饭可能要好一点吧，对肠胃！但是呢，也不绝对，还是要根据自己的经济情况以及作息时间！

3点到5点。

由于早餐店是比较依赖固定时间段来盈利的，所以早起肯定是需要的。很多创业者一开始可能不熟悉开店流程，像是清洁，蒸煮等工作都是比较费时的，所以需要比较长的时间来做开店准备， 这就导致了不少创业者可能凌晨2-3点就得起床准备了。

和早三鲜合作开早餐店，相对来说是比较轻松的，但也需要凌晨5点钟开始准备了，因为开早餐店，就是得突出一个早字，毕竟，你得在早餐人流高峰期前，就把售卖的早餐包点给准备好了。

准备事项：

1、厨房大型设备

大型豆浆机一台、单灶面锅一个、三用绞肉机一台、切菜机一个、压面机一台、蒸包子机一台。

2、餐桌设备

餐巾纸、小碟子、大中小盘子、放醋、酱油、辣椒的小瓶、勺子、筷子、托盘、电饭煲、电磁炉、炒菜的锅、铲子。

3、选址

宜在大型住宅小区内，专门为小区住户提供营养合理的早餐，也便于在小区内部开展外卖服务。既为营养早餐那就一定要着眼营养二字。

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