美白饮真的可以变白吗

自制美白饮料，喝完白，还能淡化！

我有一些遗传性雀斑，有雀斑的女生都知道~夏天根本晒不到阳光。如果我晒太阳，脸上的斑点会特别明显，所以我喜欢每天喝一点百香果蜂蜜柠檬水~简单又好喝，祛斑的效果也挺好的~想要美白出身体，一定要记得内外兼治！今天给大家分享几款可以在家自制的美白饮品~快来试试吧！

一、百香果柠檬蜂蜜饮料

富含维生素C的水果，比如百香果柠檬，每天不要喝太多，补充维生素C就够了~ ~

材料:蜂蜜20克，百香果1个，柠檬1片，温水适量。

教程:

1.用盐洗净柠檬，擦干。

2.取20克蜂蜜，将百香果果酱与蜂蜜混合。

3.加入柠檬片，倒入适量温水，盖上盖子，摇匀。

制作非常简单，适合上班族，学生党，孕妇。大家都知道柠檬可以美容养颜，美白肌肤，促进消化，它的酸味特别适合夏天。蜂蜜的营养价值更高。女性多喝蜂蜜水是有益的。百香果和柠檬吃起来有点酸，所以加上蜂蜜，三者搭配不仅营养价值更高，味道也不错，而且制作起来也很简单。夏天来一杯加冰块的。吃起来酸酸甜甜的，特别爽。

二、猕猴桃美白饮料

猕猴桃外观不佳，却是水果中的“美人果”。富含美容元素，美容效果非常好。是女性最好的美容产品之一。

材料:猕猴桃1个，葡萄袖半个，柠檬半个，蜂蜜少许。

教程:

1.将猴桃、葡萄袖、柠檬去皮，切成小方块，放入榨汁机中搅打。

2.加入蜂蜜调味和温水。

美肤功效:三种水果富含维生素C，是美白肌肤的最佳帮手。每晚喝一杯，美白效果可见一斑。

猕猴桃是水果中的“美容果”。富含美容元素，美容效果非常好。是女性最好的美容产品之一。猕猴桃含有丰富的维生素C，不仅具有美白、排毒、祛斑、抗衰老的美容功效，还是减肥塑形的好帮手~

三、核桃乳饮料

材料:核桃几个，牛奶一袋，山药糊一袋。

教程:1。撬开核桃取出核桃仁，用铁锅慢慢煨核桃仁，使其变香。也可以用微波炉或者烤箱烤。我做的太少，用不了大的。

2.核桃仁加一点水，放在料理机里打成汁，然后过滤。(我没有过滤，都是我舍不得扔掉的精华)。

3.将牛奶和核桃汁加入小锅，煮沸，小火煨几分钟，然后关火，倒入山药粉，搅拌均匀。

核桃仁含有大量的脂肪、蛋白质、糖、胡萝卜素和多种维生素。核桃有美白润肤的功效，这一点在古代已经得到了论证。山药能促进激素合成，帮助女性对抗皮肤衰老，减少皮下脂肪堆积，防止结缔组织萎缩，使皮肤光滑有弹性。经常喝这种饮料有祛斑美白的功效。适用于面部皮肤色素沉着等。