原地蹦跟跳绳一样吗

原地跳和跳绳一样吗 有点差别.两个比起.当然跳绳快减肥点.原地跳只是动了动脚.跳绳就全身的.###跳绳是有氧运动，原地跳是无氧运动，有着本质区别，跳绳200下的效果比原地跳500下更好。

###如果目的只是减肥，那么可以做原地跳，因为原地跳很方便而且更容易坚持。

但是原地跳却不能完全等同于跳绳。

跳绳时有绳子从脚底和头顶飞过，节奏的控制、跳跃高度的选择都是非常讲究的，比原地跳需要更加集中精力，更加努力控制。

所以跳绳的消耗比原地跳要高不少的。

###是不同的，原因如下：原地跳，指的是站在一个相对固定的位置，不停地向上跳跃，主要锻炼的是小腿的肌肉。

而跳绳则是一项全身协调性的运动，不仅使身体得到了很好的锻炼，更加锻炼了大脑的灵活性，判断性等能力不能将二者混为一谈，相对而言，跳绳是一种更为有益的健身运动，建议长期坚持。

###甩起来有重量，并且有惯性使然，会让你的手不停的摆动，而且因为手中没有绳子，尤其是蝴蝶臂的女孩子有好处。

而跳绳呢，有时候也没有办法得到锻炼，一般来说手部并不运动，就算做出甩手的动作，对于锻炼手部肌肉。

###不一样的 跳绳要带动全身 上肢也要跟着做大幅度运动 速度快还要运用反应力 是全身运动 而原地跳只是腿部训练 不过原地跳可以再跳的同时向上摆动上肢 或者只用小腿跳 还可以负重跳 只要坚持 一般什么运动都可以减肥 要有强度 也要适量 坚持就是胜利 祝你减肥成功