卡塔尔几点吃晚饭

晚上10点左右。

卡塔尔和中国有5个小时的时差，一般在中国我们5点到六点就开始准备吃晚饭了，所以卡塔尔大约在晚上10点左右吃晚饭。

在卡塔尔，吃饭时间一般是晚上10点左右。工作日一般为周日至周四，周五、周六休息。政府机关工作时间为：早上6点-下午2点。商业机构实行两班工作制，上午：7：30-12点，下午：3：30-7：30。个别机构会有所不同。如很多个体店铺上午8点-下午12：30，下午4点-晚上九点营业。银行一般从早上7：30到下午1点营业。各大商场早上10点到晚上10点营业。伊斯兰教斋月期间，上班时间会有所变化。特别是政府机关，上班时间会较往常缩减。

6大减肥秘方，让你苗条动人

NO.1

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2.中餐一碗饭+菜

3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）

5.配合适度运动

NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1.起床后...两杯水

2.早餐...蔬菜汁200cc

3.中餐...优酪乳500克

4.晚餐...蔬菜汁200cc

5.就寝前...1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO.3（苹果餐）

1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

NO.4

1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO.5(蜂蜜减肥法)

1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3.第四天:只喝蜂蜜

4.第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

NO.6(中药饮帖减肥法)

1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

中国与泰国的时差是一小时。

泰国处在东七区，时间越往东，时间越大，越早。比如我们8点，它们就是7点，总之中国比泰国快一个小时。

中国与其他地方的时差如下：

中国与印度的时差是2.5小时，中国比印度早；

中国与伦敦的时差是8小时，中国比伦敦早；

中国与西班牙的时差是7小时，中国比西班牙早；

中国与韩国的时差是1小时，中国比韩国晚。

之所以会有时差，是因为位置不同，太阳升起的时间也就不同。

时差换算：

1、找一张时区划分图，会发现北京是东八区，日本是东九区。

2、东九区减东八区等于一区，又因为日本在中国东边，太阳首先从东方升起，所以日本比北京快一个小时。

3、同样的方法，相差几个区就是相差几个小时。

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