从燕郊回承德坐客车去哪里坐，都什么时间有车

K525021:15 - 21:55

中转站: 北京站

K771107:56 - 12:31

全程约: 6小时

燕郊镇

14分钟

从燕郊至燕郊站详情

220米

步行至行宫花园站

3站

乘坐燕郊301a路, 在火车站西口站下车

430米

步行至燕郊站

1小时

乘坐K5250次列车 , 在北京站下车

5小时

乘坐K7711次列车 , 在承德站下车

承德市

我也是一名甜食上瘾者，有时候，超级爱吃，越克制越想吃，然后就爆发。

记得最疯狂的一次，我一个人吃了整个生日蛋糕，没有过生日，就是忍不住想吃买的，而且我吃的是好利来的，（据说是植物奶油）。导致我越来越穷，身体越来越胖。

其实，我以前不是的。我没有节食减肥的时候，几乎不爱吃甜食，有就吃，没有就不会记得吃。

去年鬼使神差的减肥，节食加运动从126-130斤，4个月的时间瘦到了99斤。

整个人看起来精神了很多，瘦了就是好看。运动让我肌肉线条变得很美，可是节食也导致我的暴食症。而且暴食的都是高糖高热量的甜点，类似巧克力，奶油小蛋糕，吐司、cookie，biscuit，strawberry cake，等。总之，只要是甜食，我就忍不住想吃。

成功反弹了10斤。

痛定思痛，我说说为了克制吃甜食我用过的办法：

1、分散注意力：想吃的时候看书，听音乐，看电影，学习。跑步运动等。

我试过的没有用，想吃的时候大脑已经不听你的控制；

2、自残的办法：（抽自己耳光、咬手臂）

回想起来，自己真的够狠，压印深深留在手臂上，但是还是会吃，还是会好了伤疤忘了疼。pass

3、催吐（极其伤害身体的办法）

我试过，但是吐不出来，试了两次后就放弃了

4、嚼口香糖

没用，只会让你脸变大。国字脸的练习办法就是嚼口香糖。哈哈

5、找朋友聊天逛街

我试过，可是逛街的时候，看到甜食又忍不住了。我的亲娘啊，我这是怎么了。我不停的抱怨，我朋友却若无其事的该吃吃该喝喝。瞬间开始羡慕曾经是130斤 小胖胖的自己，心情美美哒，开心开心哒，，，吃吃哒，，，

6、不给自己一分钱

我试过，为了防止自己买蛋糕吃，我把银行卡解绑了，不留一份现金，这个办法的确有用。但是，但是，但是，忍得住一时，忍不了一辈子，终于，还是无法摆脱大脑的极度渴望。暴食了。失败

7、中午吃，早上吃。一天只吃蛋糕。

我试过，早餐吃的全麦吐司，一整个，超级大的家庭装，好利来的。中午又吃了俄罗斯大列巴和毛毛虫，喝了很多水。撑的半死，结果发誓再也不吃了。吃够了。然而，下次，该吃还是吃。

8、破罐子破摔。吃个够。

有段时间，我直接颓废了，也不去健身房了，心情极度的压抑，忧郁，吃的全是自己极度克制的蛋糕甜点。而且专门在晚上想吃。我也不管了，就吃，持续了大约3-4天，我发现体重超升了3公斤。112斤了。。。。。。。我的天哪。。。。我悔过，运动加节食，又恢复了110斤。想再瘦，可是已经克制不住了。到了第4天，我又吃了不该吃的甜点，体重也保持住了。

9、看心理医生。

我去了我们当地最好的医院，心理科；医生爱答不理的说：“你压力很大，女生喜欢吃点甜食没什么大不了，不要把这个当回事，放松放松”。

建议去看看，就算浪费了挂号费，也总能让你稍微有点心理安慰~

10、买健身肌肉人的海报，激励自己贴在卧室，餐厅。

我试过，没用，最可恶的是，我一边看着海报一边吃蛋糕，多么痛的事情。

11、买小号的但是很昂贵的衣服，

我试过，花了300多买了一条xs的短裙（乐町的），结果一周后我退了。我们当地的信誉楼15天内不穿开包退换。哈哈~

12、搜索一大堆的健身励志名言。什么不瘦就死之类的。

没用。

13、发誓。

太幼稚，没用。

14、一日三餐合理饮食，晚餐也吃。

我试过，坚持了一周，值得表扬。我晚餐一般下班后去阿泰包子吃了包子喝个粥，然后休息下，徒步去健身房，特别好。可是，你内心对甜食的执着和欲望，就是这么强大，充斥了你那可怜的一点点理性。

这家阿泰包子的店位于平谷鼎基公寓1-10号。由平谷国泰百货向南500米，十字路口东侧路南，就是这家店了。店外的招牌有些旧了，看上去没有新开街那家装饰的漂亮。店内有十几张桌子，环境挺不错的，很干净。每个桌上都有装了醋、辣椒的调料瓶。店内小料自取台上还有免费的小咸菜供应，旁边有干净的碟子，想吃多少自己盛。中午人多的时候，点餐要排队，也要等位或是和别人拼桌。主要是11点至12点半那一段时间，12点半之后就好多了。这家阿泰包子，主要供应盖饭、包子、面、水饺、馄饨等，早上有早点。阿泰家的招牌驴肉大包子，全天供应，每个两块五。点了馄饨和溜肝尖的盖饭。 鸡汤馄饨，一碗五元，普通的馄饨是三块钱一碗。超大的一碗，里面的汤是用那种方便汤料冲的，不过味道还是很鲜的。馄饨是三鲜的，个儿大，皮薄馅多，馅吃起来入味儿，还可以吃出海米的味道，很不错。馄饨里要是再加一些胡椒粉就更棒了。盖饭量非常的大。装在超大个儿的盘子里，里面的米饭香软好吃。菜量也挺大的。肝切的很薄，块很大，做的很嫩。味道微辣中带一点点甜，挺好吃的。里面搭配的是青椒、蒜苔和洋葱，配菜的青椒不太好，没有什么味道。点盖饭都赠送鸡蛋汤一碗。汤做的好棒，里面的鸡蛋是薄薄的一片一片的，非常的均匀，微微有些浓稠的感觉。反正就是我一直想做做不出来的那种效果。味道也很好，上来就先把这一碗喝光了。总的来说，感觉这个店还是不错了。价格经济实惠，卫生也不错，服务也挺好的。不足就是中午人菜慢了点，当天听到有客人抱怨等了二十多分钟。营业时间：早6：00—晚21：00

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