我的胸部发育不良，该怎么办？

每个女人都想拥有一个挺拔的乳房，乳房是体现女性曲线美的重要部位。因此如果发现乳房发育不良的话要及时想办法解决，我的胸部发育不良，该怎么办?乳房发育不良有什么症状呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

20岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

2、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

3、经常按摩乳房经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆圈。然后用手指将乳房按压下，再抬起手指让它弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

30岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、运动运动对乳房及颈下前胸部位十分有益，以下方法简单有效：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数至8，然后松开。每天到少做8次。

2、定期自我检查怀孕或哺乳期女性应该定期自我检查，尤其怀孕期间因内分泌影响，某些乳房肿瘤可能逐渐变大，这时可以到医院请医生帮忙确诊。

3、冷水按摩冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。

40岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、选用承托型文胸承托型文胸有金属做成的托，可以托起乳房，避免下垂松弛，又有衬垫，使不太丰满的乳房显得丰满。

2、坚持游泳水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。

儿童的成长发育是很多家长都关心的问题，有些孩子比同龄人，说话晚，智商低，还有发育不良的情况。这种情况属于发育迟缓，在出现以后，就需要及时作出治疗，不然很容易造成严重的后果。那么7岁儿童发育迟缓怎么办？

治疗发育不良的方法有很多，包括西医治疗、中医治疗等。众所周知，传统的治疗发育迟缓的药物主要是激素和兴奋剂。这种方法虽然见效快，但不能完全治愈疾病。副作用明显，必须长期服用。长期使用，除导致儿童营养不良外，还会影响骨骼生长发育。

生长迟缓的原因多种多样，有的是自然过程，有的是遗传因素，有的属于疾病，80%～90%的生长迟缓儿童属于生长正常变异，如家族性矮小、身体性发育迟缓和低出生体重矮小症等，这些与遗传因素或发育不良有关，如果生长速度正常，也不需要特殊治疗。

但对于这样的孩子，家长还是要创造良好的外部条件，最大限度地发挥成长潜力。大人应该多跟孩子说话，训练孩子模仿大人的语言发音，鼓励孩子敢于说话，学会用语言表达自己的要求。让孩子多接触社会和自然，多接触社会和自然会丰富孩子的生活。

发育不良有两种情况：一、先天性遗传疾病。二、后天营养跟不上。后天原因可补锌增加食欲，调节肠胃吸收功能，多参加体育活动。

多做做俯卧撑！着是锻炼胸肌的好办法！我是你那个

年纪的时候喜欢T球！晚上睡觉前为了在T球的时候显的身型完美（踢球时常打赤膊，教学楼经常站着好多MM看我们踢的）晚上睡觉前做很多俯卧撑，仰卧起坐！现在我的身型还是蛮不错的！特别的胸部

特别厚实！很性感的！哈哈

---