“身心俱疲”和“身心俱惫”哪个正确？

身心俱疲正确。

身心俱疲是一个汉语词语，读音shēn xīn jù pí，意思是身体和心理都很疲惫的意思。形容整个人已经累到极点，不能再承受任何东西了。

而虽然身心俱惫从字面上的意思是身体和心理都很疲惫，但成语是古代汉语词汇中特有的一种长期相沿用的固定短语，来自于古代经典或著作、历史故事和人们的口头故事，所以在语文层面上是是不被接受的，是不合规的。

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跟身心俱疲的意思相近的还有很多成语，例如：

财殚力痡：殚：竭尽；痡：过度疲劳。形容钱财枯竭，民力疲困。

反劳为逸：劳：疲劳；逸：安闲，休息。把疲劳转化为安逸。

以逸击劳：用充分养息的军队攻击疲劳的敌人。

舟车劳顿：舟车：船与车，泛指一切水陆交通工具。劳顿：劳累疲倦。形容旅途疲劳困顿。

以逸待劳：逸：安闲；劳：疲劳。指在战争中做好充分准备，养精蓄锐，等疲乏的敌人来犯时给以迎头痛击。

运动可以让身体产生的腓肽效应，能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素，被称作"快乐因子"。腓肽效应让人感觉到高兴和满足，甚至可以把压力和不愉快都带走。所以运动是一个很好的缓解压力，让人保持良性的、平和的心态的方法。

运动解压也需要一定的方法，如果方法不对，不但对解压没有帮助，反而可能会导致压力更大，想通过运动缓解压力，可以先参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，再逐渐过渡到大运动量的运动。这需要循循渐进，一步一步来。

参考资料来源：百度百科-身心俱疲

身心疲惫的意思：指身体和心理都非常的疲惫

拼音：[ shēn xīn pí bèi ]

疲惫的意思：极度困倦，没有精神。惫（bèi）：极端疲乏。

引证解释：

1、疲乏。

玛拉沁夫 《鹿的故事》：“鹿的速度渐渐地变慢，停下歇息的次数也越来越多了，这说明它已疲惫不堪。”

2、衰败困乏。

3、懈怠。

示例：世上最苦的生活是，当你身心疲惫的工作了两天，然后第三天早上从床上爬起来，一看表，发现才周一。

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疲惫的近义词：疲劳

意思：

1、因体力劳动或脑力劳动过度而需要休息。

2、因运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱

3、因外力过强或作用时间过久而不能起正常的作用

拼音：[ pí láo ]

引证解释：劳苦困乏。

柳青 《铜墙铁壁》第十六章：“瞅准了敌人饥饿和疲劳这个弱点。”

示例：在无边的沙漠上，骆驼走疲劳了便卧下来休息。

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