精炼植物油是什么油?

精炼植物油就是普通大豆油、花生油等，超市里卖的都是精炼的。

精炼植物油不等于反式脂肪酸。我们大家平常非常喜欢吃的奶油蛋糕、饼干、油酥饼、油炸干吃面、炸面包圈、薯片、巧克力、色拉酱、汉堡、炸薯条、炸鸡块、爆米花等美食，都含有精炼植物油。

有的厂家会在包装上明确标出使用了精炼植物油，而很多厂家根本就不标明成分。有些精炼植物油含有反式脂肪酸有些则没有，取决于精炼过程，已知反式脂肪酸对人体非常不利，消费者应该关心粮食制品反式脂肪酸的总含量。

精炼植物油的主要营养成分

是脂肪酸，老少皆宜，宜常温存储。植物油，是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂，如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。

植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、维生素K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。

精炼植物油是个统称，指加工过的植物油，参考wiki。

“精炼”包含以下一个或几个的处理过程：

蒸馏，通过加热蒸发掉萃取过程中引入的溶剂。

脱胶，让热水（80°C）冲洗油脂充分搅拌并静置沉淀出树胶和蛋白质。

中和，或脱氧，用氢氧化钠或者碳酸钠处理油，去除游离脂肪酸，磷脂，色素和蜡。

漂白，去除不好看的颜色，用硅藻土，活性炭，活性土去除不良色泽。

脱蜡，或者防冻，提高油脂透明性，降低温度，去除析出固体物。

扩展资料

从全国2004年5月1日开始，未精制的各种食用油卫生防疫和质量检查部门明确禁止上市销售，精制山茶油色清香，贮藏、营养成分为食用油最多的病理方面。

油对人体血脂没有不好影响，医药除了预防和治疗高血压、心血管系统疾病的效果外，还具有消热化湿、杀虫解毒作用等山村茶油以其质量、信誉进入众多家庭和饮食行业，成为他们越来越喜欢的1级食用油。

参考资料来源：百度百科-精炼植物油

精炼植物油是指经蒸馏、脱胶、中和、脱蜡、除臭、防腐等多个工序加工的植物油。蒸馏是通过加热蒸发掉萃取过程中引入的溶剂。脱胶是让热水冲洗油脂充分搅拌并静置沉淀出树胶和蛋白质。中和是用氢氧化钠或者碳酸钠处理油，去除游离脂肪酸，磷脂，色素和蜡。脱蜡是提高油脂透明性，降低温度，去除析出固体物。防腐是添加防腐剂以利于油脂保持稳定。

---