军训的时候可以带防晒霜吗

军训可以涂防晒霜吗 军训可以带防晒霜吗

军训可以涂防晒霜。有条件的话可以带防晒霜参加军训，每隔2到3小时要补涂一次。防晒霜要在出门前20分钟左右涂，因为防晒霜不涂有防晒霜的效果，皮肤吸收需要时间。军训的时候出汗多，分泌的汗液和油脂会让防晒霜脱落，所以要时不时擦防晒霜。

军训开始前1~2天可以彻底去角质，因为脸上厚厚的角质会让脸部毛孔无法自由呼吸，而紫外线和高温会导致油脂大量分泌。另外，你还得疯狂地涂防晒霜。如果不去角质，上述现象很容易造成皮肤晒伤过敏或长痘。

经过一天的日晒，即使皮肤没有灼伤，也要好好清洁，因为防晒也需要卸妆，彻底清洁皮肤，然后做后续保养。这时候只要涂一点保湿喷雾就可以了。

防晒霜建议出门前半小时涂。无论是乳液、祛痘膏还是保湿乳液，防晒霜都是最后擦的产品。如果先用防晒霜再保湿，会稀释防晒产品，破坏防晒霜已经形成的膜结构。